Cardiólogo Aurel Paradise: "Las reglas 7-11-4 pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco hasta en un 50% y obtener energía, mejor descanso y menos estrés".

La única protección cardíaca no es el único propósito de la medicina o las pruebas médicas.Una gran parte de la salud cardiovascular depende de la forma en que vivimos

Hearts Care no es solo medicina o examen médico.Reglas 7-1-4.

Si bien explica que es suficiente contener tres hábitos por semana para reducir el riesgo de ataque cardíaco."Corre 7000 pasos al día, dedicado por 11 minutos de actividad intensiva, como planchar o caminar rápido, y practicar al menos 4 días a la semana", dice.viajes cortos.

El corazón es músculos y se nos gustan si no se entrenan, termina para fallar

Según el petróleo, aquellos que han seguido la ley 7-11-4 reducen el ataque, incluso si no cambian nada de su estilo de vida.Es algo que está en tus manos y puedes comenzar ", dice Heart.

Un estilo de vida sedentario y sin cambios mínimos en el movimiento puede conducir a problemas tan graves como la angina pectoris, insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco."El corazón es un músculo y, cómo y alguien más, si no lo entrenas", explica.

No nos volvemos tan poderosos con ningún tratamiento médico.

7-11-4 reglas no solo contra la enfermedad cardíaca.También afecta todos los días.Aquellos que hacen realidad reducen la energía del día, con un fuerte desayuno por la noche y un estrés sobresaliente.

Rogers recuerda: Y, cuando el Orleo Rogers terminaron, "Gracias y tu corazón".