Taller de autoestima y alimentación saludable ‘Alimenta tu felicidad’

El próximo 29 de noviembre, se llevará a cabo un interesante taller en la Casa de la Juventud, titulado ‘Alimenta tu felicidad’. Este evento forma parte del Proyecto de Prevención para Jóvenes de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y está diseñado para promover una adecuada alimentación y mejorar la autoestima.

El objetivo principal de este taller es fomentar hábitos saludables y concienciar sobre la importancia de una buena alimentación para el bienestar emocional de los jóvenes. Para lograrlo, contaremos con la participación de dos expertas en la materia: la psicóloga Sara Reyes y la dietista Sonsoles Romero.

Durante las dos horas que durará el taller, los asistentes aprenderán sobre la relación entre la alimentación y la felicidad, descubriendo cómo los alimentos pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestra autoestima. Además, se ofrecerán consejos prácticos para mantener una dieta equilibrada y saludable.

La psicóloga Sara Reyes guiará a los jóvenes en un proceso de descubrimiento personal, enseñándoles técnicas para mejorar su autoestima y fortalecer su confianza. También explicará cómo los trastornos de la conducta alimentaria pueden impactar negativamente en la salud mental y cómo prevenirlos.

Por su parte, la dietista Sonsoles Romero brindará valiosos consejos nutricionales, explicando los beneficios de una alimentación equilibrada y los efectos perjudiciales de una dieta poco saludable. Además, responderá a las preguntas de los participantes y ofrecerá soluciones para aquellos que tienen dificultades para seguir una dieta adecuada.

En resumen, el taller ‘Alimenta tu felicidad’ es una excelente oportunidad para que los jóvenes adquieran conocimientos sobre alimentación saludable y mejoren su autoestima. No te pierdas esta importante cita el próximo 29 de noviembre de 17h a 19h en la Casa de la Juventud. ¡Te esperamos!