Los músculos, fundamentales para el cuerpo humano, son protagonistas de nuestro movimiento y también nos proporcionan calor. Cumplen la importante función de generar calor cuando se contraen, lo cual explica por qué tiritamos cuando hace frío.
Nuestro cuerpo cuenta con más de 600 músculos, los cuales se dividen en tres grupos según sus funciones. Estos grupos se encargan de diferentes tareas que nos permiten llevar a cabo nuestras actividades diarias.
Es importante destacar que los músculos crecen y se reparan tanto durante el día como mientras dormimos. Sin embargo, durante el sueño ocurre una reparación más efectiva gracias al aumento en la secreción de hormonas relacionadas con el crecimiento.
Es sorprendente conocer que el músculo esquelético más diminuto del cuerpo humano es el estapedio, ubicado en el oído medio y con una longitud de poco más de un milímetro. Por otro lado, el músculo más largo es el sartorio, el cual puede alcanzar una longitud de hasta 60 centímetros. Este músculo nos permite flexionar y rotar la pierna, lo que nos permite adoptar la conocida “postura del sastre”.
Desde ‘Over Karma’, te invitamos a reflexionar sobre la importancia de los músculos en nuestro cuerpo y a valorar el cuidado que le brindamos. Cuidar, fortalecer y mantener nuestros músculos en buen estado nos permitirá llevar una vida plena y activa. ¡No descuides tus músculos, son verdaderos tesoros de nuestro cuerpo!
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