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Foto: Malte Müller/Getty Images

  • Los síntomas de la depresión son tan numerosos que es posible que las personas ni siquiera se den cuenta de que están experimentando un problema de salud mental.
  • Incluso si nota cambios, puede ser difícil para algunas personas conectar su salud mental con cualquier manifestación física de la depresión.
  • Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, comuníquese con el Equipo de Depresión y Ansiedad de Sudáfrica al 0800 567 567.

Aquí hay 10 señales de que podrías estar sufriendo de depresión:

1. Ignora tu felicidad

Siente un completo desprecio por su bienestar y ninguna preocupación por la seguridad.

2. Cambios en el apetito

Su apetito puede cambiar dramáticamente en un corto período de tiempo.

3. Irritabilidad

Te irritas con facilidad y te encuentras sintiéndote más agresivo.

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4. Aislamiento

Te encuentras retirándote de los demás.

5. Baja energía

Tus niveles de energía han disminuido y eso está afectando tus hábitos de cuidado personal.

6. Pon tu corazón y tu alma a trabajar

Pasas todo tu tiempo en el trabajo para evitar lidiar con tus emociones.

7. Estresante

Los momentos estresantes por los que atraviesa pueden tener un efecto adverso en su salud.

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8. Libido baja

Su libido cae en picado en comparación con lo normal.

9. Modo de suspensión

Tus patrones de sueño han cambiado drásticamente y te sientes constantemente cansado.

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10. Sensible

Te encuentras muy sensible al rechazo de cualquier tipo.

Si usted o alguien que conoce está luchando contra la depresión, comuníquese con Grupo Sudafricano de Depresión y Ansiedad en el 0800 567 567.