El reloj se remonta a 2021: a medida que cambia la hora de este Halloween, todo lo que necesitas saber

A las 2 de la madrugada del domingo 31 de octubre, el reloj está retrocediendo, así que hay que animarse, el día se hace cada vez más corto, la noche se vuelve más oscura, más larga y más fría.

Una combinación que nos deja somnolientos, de mal humor y listos para dormir en cualquier momento. La “caída” del reloj marca el comienzo del invierno, pero también significa que el día del edredón del domingo es una hora más largo.

En el lado positivo, aquí está toda la información que necesita saber sobre los cambios de reloj.

Un portavoz de Solus Light Bulbs dijo: “Un hecho interesante es que el concepto completo del horario de verano fue propuesto en 1907 por el tatarabuelo del cantante de Coldplay Chris Martin. William Lillet) publicó un estudio llamado” Waste of Daylight “, que tiene como objetivo que la gente se levante más temprano cambiando el reloj nacional.

“Su tataranieto Chris Martin ha logrado un gran éxito con las populares canciones” Clocks “y” Daylight “que pueden haber sido inspiradas por su abuelo”.

Actualmente, unos 70 países participan en el horario de verano. Irlanda se encuentra en la zona horaria media de Greenwich, y comparte la misma hora con el Reino Unido, Islandia, Portugal y algunos países del noroeste de África.

Y es posible que no se quede dormido en la hora extra porque su reloj biológico interno no sabe que la hora ha cambiado y lo más probable es que se despierte a la hora normal.

En invierno, la cantidad total de tiempo durante el día es menor, por lo que es importante obtener la mayor cantidad de luz posible por la mañana. La luz es un fuerte recordatorio del reloj interno, mientras que la luz del día asegura que se mantenga sincronizada con el reloj de 24 horas.

La oscuridad no son todas malas noticias Algunos expertos dicen que muchos de nosotros no obtenemos la cantidad de exposición a la oscuridad necesaria para mantener nuestra salud. Adoptar la oscuridad puede mejorar sus hábitos alimenticios, reduciendo así el hambre nocturna y los refrigerios poco saludables.

Si bien es bien sabido que la falta de luz del día cuando el reloj retrocede puede provocar una fuerte caída en el estado de ánimo de las personas afectadas por el TAE, la falta de oscuridad también puede provocar efectos emocionales adversos. Los psicólogos han descubierto que, debido a la influencia de la luz de la pantalla, ver televisión a altas horas de la noche puede causar depresión.

Solus es una empresa irlandesa que se compromete a proporcionar una gama completa de productos de iluminación de bajo consumo para todas las aplicaciones posibles.

A medida que el reloj retrocede y la noche se oscurece, Solus Light Bulbs está equipada con un nuevo tipo de bombilla LED con diseño de filamento XCrossTM. Su apariencia e iluminación son las mismas que las antiguas bombillas populares con las que crecimos, pero el consumo de energía es reducido. en un 90%.

Reemplazar tres bombillas halógenas por LED por tres horas de electricidad al día puede ahorrarle a una familia hasta 43 euros al año.

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