Es común escuchar que las mujeres deben ser perfectas en todos los lugares y en todo momento … Aunque hay algunas que llevan esa práctica incluso cuando ejercicio.

Pero debemos recordar que, además de cuidar su salud física con entrenamiento, también es un momento para conectarse con usted y relajarse. Por eso decimos: ¡Olvídate de la perfección!

Y no solo estamos hablando de la transpiración o desaliñado, también nos referimos a dejar de lado el maquillaje porque esto no te ayudará a verte bien, la verdad es que usarlo cuando haces ejercicio conlleva varios peligros.

Poner tu cuerpo en movimiento te hace comenzar a sudar. Si tiene una base en la cara, esto solo abrirá los poros, lo que podría provocar la aparición de granos o puntos negros. No solo eso, por otro lado, su maquillaje también sería una barrera para la transpiración y esto solo aceleraría la aparición de marcas de envejecimiento o algún tipo de alergia.

Esto no significa que siempre deba caminar con la cara lavada. Al final de su rutina, le recomendamos que se lave la cara con un jabón neutro y aplique su protector solar o humectante de rutina, estos dos últimos se pueden usar incluso si hace ejercicio al aire libre para cuidar los rayos del sol porque contienen ingredientes que ayudan a que su la piel respira

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