La importancia de la microbiota en la salud humana
La microbiota es el conjunto de bacterias que colonizan diferentes partes del cuerpo humano, comenzando su colonización en el vientre materno y evolucionando a lo largo de la vida. Esta relación entre nuestro organismo y la microbiota es simbiótica, ya que las bacterias nos protegen de enfermedades y agentes externos, mientras que nosotros les proporcionamos un lugar para habitar.
Mantener el equilibrio de la microbiota es vital para garantizar una barrera protectora eficaz. La alteración de la microbiota puede aumentar el riesgo de infecciones, enfermedades autoinmunes, obesidad, diabetes o depresión.
En este sentido, en Madrid mejora tu vida, visitamos la Unidad de Microbiota en el Hospital Universitario HM de Torrelodones, donde la coordinadora Lara Garcelán nos proporciona más información sobre su función y origen. Garcelán destaca la importancia de cuidar nuestra microbiota a través de una alimentación equilibrada, rica en fibras y probióticos.
Además, en la Unidad de Microbiota se realizan estudios especializados para conocer cómo se encuentra la microbiota de cada individuo, y se diseñan tratamientos personalizados para fortalecerla y prevenir posibles enfermedades relacionadas con su desequilibrio.
En conclusión, es fundamental cuidar nuestra microbiota para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Visitar la Unidad de Microbiota en el Hospital Universitario HM de Torrelodones puede ser clave para mejorar nuestra calidad de vida a través de la alimentación y el tratamiento personalizado. ¡Cuida tu microbiota, cuida tu salud!
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