La reina Letizia sigue una rutina de cuidados que incluye deporte y una alimentación saludable, según informes recientes. Se rumorea que sigue la dieta Perricone, que tiene como clave el consumo de té verde. Esta bebida milenaria, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento, también se destaca por sus beneficios para cuidar la piel.

Una de las principales ventajas del té verde es su contenido de isoflavonas, catequinas, antioxidantes y vitaminas C y E. Estas sustancias ayudan a prevenir el envejecimiento celular y brindan beneficios para el estómago. Además, el té verde actúa como un antioxidante y aliado antiedad en la piel.

El Dr. Greger, experto en nutrición, recomienda la ingesta de al menos tres tazas de té verde al día. Esta bebida también acelera el metabolismo y la quema de grasa incluso en reposo. Se aconseja tomarlo una hora después de las comidas y sin añadir azúcar.

Es importante destacar que el té verde es más efectivo cuando se consume como bebida en lugar de tomarlo en forma de suplementos. Por lo tanto, es recomendable seguir el ejemplo de la reina Letizia y disfrutar de su sabor y beneficios bebiendo té verde regularmente.

En resumen, la reina Letizia ha adoptado una rutina de cuidados que incluye el consumo de té verde, una elección inteligente debido a sus innumerables propiedades para la salud y el bienestar. Esta bebida milenaria no solo es beneficiosa para la piel y el metabolismo, sino que también contribuye al envejecimiento celular y al funcionamiento del estómago. Sigue el consejo del Dr. Greger y haz del té verde una parte importante de tu dieta diaria, siguiendo los hábitos saludables de la reina Letizia.